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Natura e salute » La depurazione  

La depurazione

Depurare l’organismo è importante perché spesso si ha una alimentazione scorretta e sbilanciata associata ad un eccessivo consumo di cibi fritti o una iperalimentazione, l’abuso di sostanze tossiche come alcool e fumo, l’utilizzo eccessivo e disinvolto dei farmaci, certe malattie batteriche e virali, un sistema di vita poco sano, la mancanza di movimento, gli ambienti di lavoro inquinati.

Tutte queste cause portano i principali organi emuntori del nostro organismo quali fegato, reni, pelle e intestino, a espletare in maniera insufficiente le loro importanti funzioni.

Quando depurarsi

Il periodo ottimale per la depurazione corrisponde al cambio di stagione al fine di eliminare le tossine che vengono accumulate nel periodo invernale e nel periodo estivo per ristabilire l’organismo al meglio.

Rimedi utili

I rimedi utili della depurazione del nostro organismo sono, innanzi tutto:

- una alimentazione corretta e bilanciata

  • Attività fisica costante

  • Ridurre o, meglio ancora, eliminare il consumo di alcool e fumo.

Esistono in natura delle piante che migliorano la funzionalità degli organi emuntori e che permettono la depurazione, infatti, la natura ci mette a disposizione dei rimedi naturali per cercare di ristabilire l’organismo al meglio.

Le piante possono infatti fornirci alcune sostanze che migliorano e coadiuvano le naturali funzioni degli organi emuntori: pelle, reni, intestino e fegato.

In erboristeria, si consigliano alcune piante tra cui:

- carciofo e cardo mariano: molto utili nella depurazione del fegato e nella riparazione delle cellule epatiche.

- bardana e viola del pensiero: servono nella depurazione della pelle in caso di acne, pelle grassa e foruncoli.

- ortica e tarassaco: coadiuvanti nella depurazione dei reni. L’ortica è anche un re -mineralizzante.

- cicoria e fumaria: depurativo generale dell’organismo

  • Frutta: come integratore alimentare

  • Fibre: servono per la depurazione dell’intestino

Queste piante, opportunamente miscelate, potranno fornire un rimedio naturale utile nel trattamento della depurazione mirato a eliminare dal nostro corpo le tossine che provocano, se in eccesso, problemi fastidiosi.

Dott.ssa Daniela Tasselli

Centro naturale San Francesco di rubiera (re).

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